Kiat Indah Alami Rehat Layak Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala usia kita bertambah di masa depan.

Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jikalau terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tak ingin, ‘kan? Lagipula tidak harus menggunakan produk kimia kok agar wajahmu semakin memesona. 10 kiat cantik natural ini juga layak kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Setelah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membuat wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur ialah ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Kecuali mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Alhasil, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan terlihat awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tak cuma baik untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan kelihatan lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang dihasilkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik natural dari dalam. Lakukanlah jenis pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Selain agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Kebingungan berkeinginan mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berkeinginan yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab seandainya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu mesti mengoleskannya saat keadaan tubuhmu masih agak lembab. Dengan seperti ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Apabila hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang merupakan bagian dari kekuatan matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Apabila tak dikasih perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya merupakan terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.

Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 apabila kau berkegiatan di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Sekiranya tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Istirahat tidak baik untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dibuat dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Bila perawatan masker akan benar-benar membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Apabila dijalankan rutin setiap minggunya, dalam beberapa pekan kamu telah dapat memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melakukan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.

Hasilnya bila kamu memiliki banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu pertanda-petunjuk bila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu kelihatan kuyu, pucat, dan lebih tua dari semestinya. Tak berharap ‘kan seandainya kamu dianggap sudah tua?

Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian minggu, walhasil pasti sudah dapat menonjol.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas semestinya ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang berkeinginan konsisten indah sampai tua nanti, pasti tidak mau kalau kulitmu sepatutnya merasakan hal-hal hal yang demikian.

Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai kini
Merokok merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu tampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Apabila kamu mau konsisten cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi indah, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *